第十二期
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招聘网站 Indeed 统计了2014年-2019年间 500 多个美国科技类工作岗位的招聘信息，具体得出如下雇主对技术技能需求的报告。
SQL 排名第 1。截止2019年中截止到9月份，22% 的技术职位招聘描述中出现了 SQL。相比于过去5年，出现率下降了 7%。
Java 出现率占比 21% 排名第 2。
Python 排名第 3，占比 18%，相比于2014年的第15位 增长了 123%。数据科学岗位的激增是Python崛起的主要因素。
Linux 排名第 4，非常稳定。
Javascritp 稳步增长排在第 5。
AWS 2.7% 排名第 6。相比2014年的第39位排名增长了 418%。
C++、C、C# 分别排名 7～9 位。
.NET 排名第 10，过去5年下滑了 15%。
Oracle、Unix、HTML 的技术职位发布量分别下降 38%、33%、17%。
S - 近视度数，球镜。“+”代表远视、“-”代表近视
-1.50 表示近视 150 度
C - 散光度数，柱镜
-0.25 表示近视散光 25 度
A - 散光方向，轴位
PD - 双眼瞳距
VD - 镜眼距：眼镜片后顶点到眼球前面的距离
S.E. - 综合参考值
电脑验光有误差，一般不能直接作为配镜依据
个人经历，电脑验光大于300，最终医生验光小于200。
——如何看懂验光单
镜片
折射率：
小于 200 度可以选 1.50 或 1.56；
200～400 度可以选 1.60；
400～800 度可以选 1.67；
更高度数的建议选 1.74 或者玻璃镜片。
同样度数下，折射率越高镜片就越薄。镜片的折射率只要够用就好了，并不是越高越好。
镀膜：
蓝膜：抗辐射作用，适合长期面对屏幕，防止眼睛疲劳。
绿膜：透过率好，清晰自然真实，适合于对色彩要求较高的人士。
镀膜的作用：减少前表面反光，减少“鬼影” ，减轻眩光 。不镀膜的树脂镜片透光率大概89-92% 。镀膜以后透光率可达98%。清晰度差别明显
镜片品牌
蔡司（Zeiss）：德国
依视路（Essilor）：法国
豪雅（Hoya）：日本
镜架
板材：硬度大，光泽好，不易变形；
Ti-P/Ti-C：Ti 是含钛的标识，Ti-P 代表纯钛，Ti-C 则代表钛合金等等。钛镜架耐腐蚀，重量轻，价格高。
GF/GP：GF 为包金架，即将薄金片熔接在其他金属基材上轧制而成；GP 为镀金架，即用电镀法将金镀在其他金属表面。
TR90：一种具有记忆性的高分子材料，重量轻，它可以减少鼻梁、耳朵负担，佩戴轻便舒适。升级版本是 TR100。
——如何选择一副眼镜
SMART 目标的问题在于：它是有局限性的，它强调明确、具体、可执行、有时间界限。
不如把一些更宏观的、长期的愿望纳入其中。特别是对于那些应该长期保持下去的行为改变。
长期目标更接近“理想中的自我”，所以更有意义，另外长期目标关注的范围更广，也更灵活。不会将我们的行为限定在具体的短期行为上。
拥有“改变的信心”也很关键。
达成目标的感觉很棒，但那也会让你有点空虚。
享受旅途！
感觉累的时候（短期有困难）抬头看看，除了欣赏沿途的风景，重要的是确定没有偏离前进的方向（长期目标）。这就是乐观者。
——2019狂欢过后，想好如何设定可实现的2020新年目标了吗？SMART 原则已不够用
【完】
Reference:
